Primero de todo quiero explicarte que la lógica y la coherencia van por delante de todo.

 

Entender que el cuerpo necesitas nutrientes de alimentos y no de productos, respetar sus ritmos circadianos, las horas de descanso (para reparar sist nervioso e inmunológico), el amarse y tranquilizarse ( eso se transformar en equilibrio de sistema nervioso), no saturar el cuerpo con tóxicos (comida ultra procesada, emociones negativas, ambiente negativo…), mala comida, falta de nutrientes y estrés (mental, emocional o físico), el cuerpo trabajara constantemente para mantener la homeostasis, mantener un equilibrio óptimo.

 

Para que las células de nuestro cuerpo puedan vivir y funcionar correctamente tienen que mantenerse en un ambiente constante, tanto en su interior celular como en el líquido extracelular.

 

Afortunadamente el cuerpo posee muchos sistemas de regulación que pueden restaurar el equilibrio del medio interno. Por lo general, el sistema nervioso y el sistema endocrino en conjunto o en forma independiente toman las medidas correctivas necesarias. El sistema nervioso regula la homeostasis enviando señales, conocidas como impulsos nerviosos, a los órganos que pueden contrarrestar las desviaciones del estado de equilibrio.

El sistema endocrino posee numerosas glándulas que secretan moléculas mensajeras, denominadas hormonas, dentro de la sangre. En general los impulsos nerviosos provocan cambios veloces y las hormonas actúan de manera más lenta. Sin embargo, ambos tipos de regulación actúan con un mismo objetivo.

 

Si no comprendemos como nuestro cuerpo funciona y abusamos de estos mecanismos de autorregulación de manera prolongada pueden desestabilizar nuestro organismo hasta el punto de hacerle que pierda parte de su potencial para autorregularse y aquí es donde empezamos a tener problemas.

 

Coherente, ¿verdad? Si sabemos que descansar bien es importante, comer bien es importante, hacer deporte es importante, mimarnos y amarnos es importante, generar acciones positivas con los demás que nos retroalimenta a nosotros porque nos hace sentirnos completos es importante… ¿Por qué no lo hacemos?

 

Un punto clave es porque funcionamos de manera inconsciente y no aplicamos la consciencia como un punto de referencia. Consciencia no me refiero a entender la teoría y ser consciente que funciona de X manera, consciencia es entender la teoría e integrarla en tu interior y moverte con ella.

 

Una vez te mueves con la consciencia ciertos valores van unidos a ella para poder alcanzar esa homeostasis, ese equilibrio, que nos da plenitud y que de manera directa o indirecta todos buscamos.

 

Sin homeostasis no vivimos, sobrevivimos.

 

La enfermedad en remisión que te voy a explicar es el HIPOTIROIDISMO DE HASHIMOTO.

La enfermedad de Hashimoto es una afección en la que el sistema inmunitario ataca a la tiroides provocando una inflamación crónica. La glándula tiroides, una pequeña glándula ubicada en la base del cuello debajo de la nuez de Adán, forma parte del sistema endocrino, que produce hormonas que coordinan muchas de las funciones del cuerpo.

La tiroiditis de Hashimoto o tiroiditis linfocitaria crónica, es la causa más frecuente de tiroiditis y de hipotiroidismo en los países desarrollados.

La inflamación producida por la enfermedad de Hashimoto a menudo produce una glándula tiroides hipo activa (hipotiroidismo).

Antes de continuar quiero explicarte antes de todo el origen de la mayor parte de las enfermedades, que es la inflamación, tal como ocurre en este caso con la enfermedad de Hashimoto.

 

 

LA INFLAMACIÓN

 

La inflamación es un proceso natural de nuestro organismo que ayuda al cuerpo a sanarse y defenderse del daño.

 

La inflamación es la forma en que su cuerpo se protege de infecciones, enfermedades o lesiones.
Como parte de la respuesta inflamatoria, el cuerpo aumenta la producción de glóbulos blancos, células inmunes y sustancias llamadas citoquinas que ayudan a combatir las infecciones.
Los signos clásicos de inflamación aguda (a corto plazo) incluyen enrojecimiento, dolor, calor e hinchazón. En condiciones normales la amenaza se elimina, la reparación finaliza y se activan los procesos antiinflamatorios para minimizar el daño.
Por lo tanto, la inflamación hasta este punto es muy beneficiosa para nosotros

 

El problema viene cuando esta inflamación se vuelve crónica (a largo plazo) a menudo es silenciosa y ocurre dentro del cuerpo sin ningún síntoma notable pero el sistema está alerta.

 

Este tipo de inflamación puede provocar enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la enfermedad del hígado graso y el cáncer (1, 2, 3, 4).

La inflamación crónica también puede ocurrir cuando las personas son obesas o están bajo estrés (5, 6).

Cuando los médicos buscan inflamación, realizan pruebas para detectar algunos marcadores en la sangre, como la proteína C reactiva (CRP), la homocisteína, el TNF alfa y la IL-6.

 

El sistema inmune es el gran efector de la respuesta inflamatoria. Es el sistema inmunitario el que lleva a cabo y modula los procesos fisiológicos que en último término dan lugar a la inflamación. También es el encargado de acabar con el proceso y dejar al organismo en equilibrio homeostático.

 

La inflamación crónica mantiene al cuerpo en un estado constante de alerta y reparación. Las células del sistema inmunitario toman el control y existe un continuo proceso de destrucción y reparación de tejidos que continúa hasta que la fuente de la inflamación desaparece.

 

Las consecuencias de esta inflamación continua son bastante preocupantes y a largo plazo si no se soluciona se puede terminar desarrollando muchas enfermedades, y una de ellas son patologías de carácter autoinmune.

 

En las enfermedades autoinmunes, el sistema inmunitario ataca las células sanas de su cuerpo por error provocando ciertas dolencias dependiendo del tejido que este atacando, en el caso de la enfermedad de Hashimoto es en la tiroides, en el caso de la enfermedad de crohn la inflamación crónica daña es el revestimiento intestinal del tracto intestinal, en el caso de Alzheimer la inflamación crónica destruye las células del cerebro…

 

En la medicina occidental se ofrece pocas respuestas reales en cuanto al manejo o superación del proceso autoinmune. El enfoque típico a la terapia generalmente es suprimir la respuesta inmune con agentes inmunosupresores, en general. El enfoque está diseñado para reducir la inflamación, pero ninguno detiene los procesos de las enfermedades subyacentes o permite que los tejidos dañados se regeneren.

 

A menos que se apague la causa real del fuego (inflamación), lo único que se hace es posponer lo inevitable la destrucción del edificio (el cuerpo) en el proceso, al permitir que el fuego arda de forma subclínica. (hasta que no se localice y se corrige las causas de la inflamación los inmunosupresores ayudan a mejorar la causa en cuestión, pero siempre se tiene que mirar a largo plazo para no tener más problemas en un futuro e intentar poder corregir el origen del fuego)

 

 

LOS INTESTINOS: Punto clave de la inflamación

 

Los intestinos albergan entre un 70-80% del sistema inmunológico. Si no funcionan bien, tampoco lo hará tu regulación inflamatoria.

La cascada inflamatoria que se produce por cualquier desencadenante inflamatorio (alimentación, medicamentos, infecciones, estrés, hormonas, nervios o metabolismo) puede dañar y provocar una permeabilidad a nivel intestinal y permitir que el mecanismo del intestino permeable inicie.

 

El intestino agujereado, o hiperpermeabilidad intestinal, es un fenómeno que ocurre cuando las uniones estrechas (tight junctions) de la pared intestinal se aflojan, lo que permite el paso al torrente sanguíneo de invasores (toxinas, microbios y partículas de comida sin digerir). Y esto hace posible que todo ello pueda circular por nuestro cuerpo.

 

Cuando sólo entran algunos intrusos (partículas de comida sin digerir por completo o bacterias) nuestro cuerpo acaba con ellos rápidamente y sin complicaciones, pero cuando entran más nuestro cuerpo entra en modo de guerra.
El que genera esta guerra es nuestro sistema inmune y cuando entra en modo guerra al no poder resolverlo puede causar una inflamación en cualquier parte del cuerpo.

 

Los síntomas supuestos del síndrome del intestino permeable incluyen hinchazón, sensibilidades a los alimentos, fatiga, problemas digestivos y problemas de la piel (7).

 

El intestino permeable no es un diagnóstico médico reconocido. Sin embargo, los profesionales médicos están de acuerdo en que existe una mayor permeabilidad intestinal o hiperpermeabilidad intestinal en ciertas enfermedades crónicas (7, 8).

Muchos estudios han relacionado el aumento de la permeabilidad intestinal con múltiples enfermedades crónicas (9):

  • Enfermedad celíaca (7, 11, 12).
  • Diabetes (7).
  • Enfermedad de Crohn (24, 25.)
  • Síndrome del intestino irritable (SII)
    (26, 27).
  • Alergias a los alimentos (28, 29).

 

Una manera de determinar la permeabilidad intestinal es mediante un análisis de heces analizando el marcador zonulina.

La zonulina es una proteína que modula la permeabilidad de las uniones estrechas entre las células de la pared del tubo digestivo. Es el único regulador conocido de la permeabilidad intestinal (9, 10).

 

La alimentación es un punto esencial para mantener nuestros intestinos en buen estado. A continuación, te presento algunos desencadenantes que perjudican a la barrera intestinal:

  • Ingesta excesiva de azúcar: una dieta poco saludable con alto contenido de azúcar, particularmente fructosa, perjudica la función de barrera de la pared intestinal (13, 14).
  • Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE): el uso a largo plazo de AINE como el ibuprofeno puede aumentar la permeabilidad intestinal y contribuir a la filtración del intestino (15, 16, 17).
  • Consumo excesivo de alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la permeabilidad intestinal (15, 18).
  • Deficiencias de nutrientes: las deficiencias en vitamina A, vitamina D y zinc han estado implicadas en el aumento de la permeabilidad intestinal (13,19, 20).
  • Inflamación: la inflamación crónica en todo el cuerpo puede contribuir al síndrome del intestino permeable (21).
  • Estrés: el estrés crónico es un factor que contribuye a múltiples trastornos gastrointestinales, incluido el intestino permeable (22).
  • Mala salud intestinal (disbiosis): hay millones de bacterias en el intestino, algunas beneficiosas y otras dañinas. Cuando el equilibrio entre los dos se interrumpe, puede afectar la función de barrera de la pared intestinal (7, 13).
  • Sobrecrecimiento de levadura: la levadura está presente de forma natural en el intestino, pero un crecimiento excesivo de levadura puede contribuir al intestino permeable (23).

 

 

PROCESO DE REVERSIÓN DE LA PATOLOGÍA HIPOTIROIDISMO HASHIMOTO

Primero de todo te voy explicar más concretamente esta patología para que te puedas situar.

LA GLÁNDULA TIROIDES está localizada en el cuello, justo en frente de la garganta. Ella produce hormonas que son indispensables para aumentar y mantener el metabolismo (producción de energía) de casi todas las células del organismo.

EL HIPOTIROIDISMO es una disminución de la función tiroidea que conlleva que el metabolismo vaya más lento dando como resultado: cansancio, apatía, estreñimiento, dolores musculares alteraciones menstruales, dificultades de concentración, poca memoria, dificultades para adelgazar, notar constantemente frio e inestabilidad en la temperatura corporal, problemas con las digestiones (hinchazones, reflujo, gases…), ansiedad y/o estado depresivo, cambios de humor etc.

Te voy hacer un esquema para que veas cómo funciona la glándula tiroides (en otro post ampliare más la información, pero para que te sitúes ya servirá)

 

Hay tres aspectos a tener en cuenta para la evaluación de la tiroides:

1.Si no trabajar bien la glándula hipófisis puede ser producida por:

– Una inflamación
– Una toxicidad
– Alto nivel de estrés (cortisol)

2. Si no trabajar bien la glándula tiroides:

– Deficiencia de nutrientes
– Baja progesterona
– Una autoinmunidad

3. Si no trabajar bien la conversión de la T4 a T3:

– Una inflamación
– Toxicidad en el hígado
– Problemas digestivos
– Alto nivel de estrés (cortisol)
– Alto nivel de estrógenos y baja testosterona

 

Los análisis que hacen los médicos para evaluar si tienes problemas de tiroides suele mirar inicialmente la TSH y la T4. Si estos son normales suelen descartar que tienes problemas de tiroides, pero aquí es donde hay el problema.

 

Hay gente que tiene todos los síntomas de tener un desajuste en las tiroides, pero como estos dos valores les salen bien el médico le dice que no tiene problemas de tiroides. Esto es debido a que consideran que la T4 se convierte en T3 sin ningún problema, pero esto no siempre es así y por eso aquí radica la confusión en interpretar el análisis.

A menudo, la glándula tiroides produce suficiente T4, pero no se está convirtiendo adecuadamente en T3.

 

Los niveles de T3 del paciente pueden estar bajos y por esto no están recibiendo suficiente cantidad de esta hormona para llevar a cabo todas las funciones importantes que produce la tiroides.

 

Otro problema que también pasa es el siguiente:

 

La T4 se puede convertir en T3 reversa, que es otra forma de hormona tiroidea que no tiene ninguna actividad y en realidad inhibe la actividad de la T3.

 

Si los niveles de T3 reversa son altos, es necesario corregirlo. Los pacientes también pueden tener receptores de tiroides que no funcionen bien, que a menudo ocurre cuando hay un desbalance entre el estrógeno y la progesterona. (debido a las anticonceptivas, píldoras de emergencia, tratamiento de reemplazo hormonal, la menopausia y premenopausia son una causa común de esto). En estos casos, el paciente puede tener suficiente T3 disponible, pero la hormona no puede completar sus tareas porque no puede activar los receptores tiroideos por el mal funcionamiento.

 

Todos estos problemas pueden conducir a síntomas de una tiroides poco activa (hipotiroidismo) y pueden pasar sin ser diagnosticados a menos que sean revisados los niveles de la T3 reversa (o inversa), hormonas T3 y hormonas sexuales junto con los niveles de TSH y T4.

 

Lamentablemente en medicina convencional la gran mayoría de médicos le ponen muy poca atención a la T3 libre, pues se guían por la TSH y deducen si hay suficiente T4, entonces debe haber suficiente T3, pero esto no siempre es el caso. Hay muchísimos factores que influyen en una buena o mala conversión de T4 a T3. Hay muchas personas que por distintas razones NO convierten bien T4 en T3. Y una de estas razones y muy importantes son los intestinos y el hígado.

 

Al tener problemas digestivos y/o permeabilidades y/o intolerancias…. Y el hígado intoxicado las conversiones no se hacen de manera adecuada y la tiroides no se puede regular.

 

En el caso del problema en la Tiroiditis de Hashimoto no es la tiroides realmente, sino que es un desorden autoinmune.

 

Y en los desórdenes autoinmunes, como casi todo desorden autoinmune, comienza con problemas en el intestino o sistema digestivo, donde se crea el fuego, la inflamación, ya que el 70% de nuestro sistema inmune se encuentra allí.

 

Por lo tanto, si corregimos la causa principal y la tiroides no ha recibido mucho daño, o no se lleva mucho tiempo tomando hormona sintética, entonces la Tiroiditis de Hashimoto se puede curar o corregir.

Hay muchas personas que lo padecen y ni lo saben. En la consulta encuentro gente con hipotiroidismo y no saben los valores de autoinmunidad y cuando se los hacen, un % elevado tienen los marcadores positivos. Pocos médicos buscan si es autoinmune, puesto que el tratamiento en medicina convencional es el mismo para todos los casos de hipotiroidismo. La detección de los anticuerpos no modifica ni el pronóstico ni el tratamiento y sólo agrega un mayor costo al estudio.

 

Ya ves lo importante que es conocer las causas de los síntomas y poder empezar a trabajar para buscar soluciones.

 

PRIMER CASO 

Tabla resumen de los valores de las analíticas (imagen de las analíticas originales al final):

Te presento el caso de una mujer de 41 años donde tenia síntomas de energía baja, estresada, al baño no iba cada día y más bien estreñida, menstruaciones no son buenas, sangrado irregular, dolores…, dolor muscular, dolor en las piernas…

Nos presenta una analítica que se había hecho tiempo atrás (04/01/2019) donde se evaluó la tiroides (TSH, T3, T4, T4L) y estaban todos los valores dentro los valores de referencia y se le propuso de hacer una analítica donde se mostraran los anticuerpos para evaluar si tenia hipotiroidismo de Hashimoto, ya que más de un 80% de los pacientes con hipotiroidismo tiene los anticuerpos antitiroideos. Se le recomendó hacerla por sus síntomas y por cómo estaba si sistema digestivo.

La realizo y efectivamente tenia los anticuerpos elevados corroborando sus síntomas.

Se empezó a trabaja a todos los niveles y nos enfocamos mucho con su sistema digestivo ya que se notaba hinchada, malas digestiones…  Al ser una enfermedad donde el sistema inmunológico no trabaja de manera adecuada tenemos que hacer mucho énfasis en la dieta ya que un 80% del sistema inmunológico se encuentra en el sistema digestivo.  Y si controlamos la dieta, controlamos el sistema digestivo y consecuentemente el sistema inmunológico.

Es importante en estos casos entender muy bien lo que tiene que comer esa persona por eso es tan importante evaluar CADA CASO EN CONCRETO.  Vemos mucho en consulta una “misma” patología donde se ha trabajado muy diferente con la dieta, a veces bajando mas los carbohidratos y subiendo la grasa como fuente de energía, y otros casos tener que disminuir la grasa inicialmente porque sus digestiones eran muy malas y no digería bien la grasa. Entender que la dieta va evolucionando con las mejorías de la patología y sus síntomas. ES MUY IMPORTANTE ENTENDER ESTO. El sistema digestivo es el que nos ira marcando esas pautas.

Es muy importante entender la siguiente interacción:

Es importantísimo trabajar todos los niveles al mismo tiempo porque todos están relacionados y aquí es donde entra la magia de entender todos los alimentos como influyen en todos los sistemas y como nos pueden ayudar ciertas plantas medicinales estudiadas para poder hacer mejor el tránsito.

Nos encontramos mucha gente que busca los protocolos autoinmune o protocolos X y van probando para encontrarse bien hasta que llegan a la consulta y les explicas como va todo y entienden porque X protocolo no les ha ido bien en su caso. Por eso es TAN IMPORTANTE PERSONALIZAR.    También nos hemos encontrado gente que al aplicar ciertos protocolos que teóricamente les tendrían que ir bien y les pasa todo lo contrario se encuentra peor.

En todos los casos experimentan lo importante que es la comida, ya que si lo hacen de una manera u otra ven unos resultados u otros.

Esta mujer se le hizo el seguimiento y a profundizando en la dieta y con el tiempo los anticuerpos iban bajando. (analítica 22/09/21).

En la revisión del abril del 2022 la analítica que se le hizo el 25/3/22 le salió alta la TSH eso fue debido a un estrés grande que tenia en ese momento pero los anticuerpos seguían bajando y eso indicaba que su sistema inmunitario se adaptaba a los estresores como el estrés. Ya que el estrés en una enfermedad autoinmune es muy muy importante tenerlo a raya. Y que su sistema inmunológico no se viera “afectado” era una muy buena señal.

Se le hizo el trabajo correspondiente y a la analítica del 02/05/22 todos los resultados eran correctos.

Lo importante, SIEMPRE, es entender la sintomatología de la persona e irla trabajando de una manera u otra con su evolución y con todas las herramientas estudiadas hoy en día. Y los resultados dados son poder hacer una vida en condiciones habiendo adquirido una consciencia global de como nuestro ser trabaja.

 

SEGUNDO CASO 

Te voy a poner las analíticas de una paciente de 58 años donde vino con problemas digestivos, baja energía, estrés, estreñimiento y con valores de la TSH (tirotropina) un poco elevados. Vino a buscar a poner un orden en su alimentación.

Su tratamiento para solventar el problema de tiroides es tomarse eutirox pero con el paso del tiempo los valores de TSH no se le terminaban de regularse.

Empezamos a trabajar en su totalidad. Calmando el sistema digestivo, quitando productos y alimentos que comía que le causaban inflamación y utilizamos plantas y suplementos para desintoxicar el hígado, riñones, pulmones e intestinos. Trabajamos sistema nervioso, esencial en su caso para poder equilibrar el resto de sistemas. Y sobretodo desatascar el estreñimiento y trabajar su microbiota. ESENCIAL, si queremos tener un equilibro. La parte hormonal se la trabajamos de manera indirecta, en el primer paso, ya que si trabajamos hígado, intestinos, riñones… estamos trabajando el terreno para que la parte hormonal se desarrolle bien.

Con los meses la evolución es la correcta, la paciente tiene más energía, va al lavabo cada día, ya no tiene dolores, orina más, se nota más deshinchada a nivel digestivo sobre todo a nivel de estómago, pero aún tiene un poco de hinchazón a nivel  intestinal. Se levanta mejor por las mañanas, en el deporte se nota más adaptativa y de sistema nervios un poco más relajada.

Seguimos trabajando su sistema nervioso, esencial para recuperar sistema digestivo e hormonal. Conjuntamente con la alimentación obviamente (ya que es el pilar de la reeducación). Una vez tenemos controlado su sistema digestivo introducimos fermentados y combinaciones de alimentos y plantas para generar más enzimas y obtener más vitaminas y minerales concretos que necesita en su caso.

Llegamos un punto que todo ha ido en aumento, energía, duerme mejor, el cabello más fuerte y mejor pero queda un punto que podemos mejorar en la zona de la cintura, nota como un poco hinchada y buscamos que pasa más a fondo.

En su caso insistimos en el sistema nervioso porque cuando tiene un poco más de estrés de lo habitual se le manifiesta en sistema digestivo.

Se hizo unas analítica para comprobar si tenía anticuerpos para trabajarle la parte intestinal de una manera u otra y así dar un paso más en la parte hormonal. Los resultados fueron los siguientes:

Vemos los resultados y vemos que, aunque la evolución de la paciente está siendo optima, tenemos que hacer más énfasis en su sistema digestivo para poder recuperar la parte hormonal. (y en el sistema nervioso, acumula estrés interno des de hace mucho tiempo y a la mínima que tiene un pico de estrés el cuerpo lo manifiesta)

Modificamos ciertos parámetros de la dieta, ya sea por reacciones cruzadas y preguntas que se le hacen a la paciente decidimos quitar los granos. Ya que antes habíamos retirado el gluten viendo su evolución clínica y viendo que tenía una interacción negativa. No quitamos las legumbres ni los frutos secos (bajamos su cantidad), mantenemos un poco de proteína animal,  siendo la base de su alimentación las verduras y hortalizas con un aumento de las grasas.  Y dejando más horas su sistema digestivo sin comida para que el mismo sistema digestivo pueda hacer su función de reparación. (nota: esto lo pudimos hacer porque su nivel de estrés estaba controlado y era más bajo de cuando vino porque no se puede bajar los carbohidratos y aumentar la grasa sin un proceso de transición porque si no generas más estrés ya que el cuerpo no está habituado a sacar la energía de la grasa y va pedir carbohidratos a gritos)

Junto con la alimentación, suplementación y recuperación de su sistema digestivo y su microbiota su problema de hinchazón a la zona intestinal se fue. Los otros parámetros de energía, dormir bien, buen estado de ánimo… siguen estables.

Volvemos hacer el análisis de la parte hormonal para ver su evolución:

Vemos que por primera vez los resultados de la TSH se normalizan. Los marcadores Ac. Anti Tiroglobulina se normalizan y están en remisión los ac anti peroxidasa (TPO), bajan en 6 mes más de la mitad de su valor inicial. Dentro de 6 meses se hará otra analítica.

 

 

CONCLUSIÓN

 

Con este ejemplo quiero hacerte ver lo importante que es trabajar la zona donde se produce el fuego para poder mejorar y si es posible revertir una enfermedad.

 

No está reñido trabajar con la medicina convencional y poner un orden en tu cuerpo. ¡Simplemente lo que haces es sacar mayor rendimiento a tu cuerpo comiendo mejor y comiendo los alimentos que más necesita en ese momento! Si puedes tenerlo todo porque quedarte con una parte del pastel! ¿Verdad?

 

En caso de las enfermedades autoinmunes es muy importante trabajar todo el sistema digestivo. ¡Es ESENCIAL! Y estudiar cada persona en concreto.

 

Cada persona es un mundo y hay gente que llevan muchos años con problemas digestivos y el enzima DAO lo tienen muy bajo y se les junta con una intolerancia al gluten y con intolerancias alimentarias. A parte que se tiene que estudiar cómo trabaja su hígado, importantísimo en muchos procesos de desintoxicación y digestión. En este caso en concreto sólo encontramos una intolerancia al gluten no tenía problemas extras aparte de esto. (se le trabajo en conjunto la desintoxicación, la nutrición y la oxigenación). Pero si no se corrigen los problemas digestivos con el tiempo se va agravando el intestino y cada vez uno puede ser más sensible a los alimentos, intolerancias… y luego la recuperación es más lenta en general (aunque hay casos que ha sido bastante rápidos, depende de la persona). Repito cada persona es un mundo.

 

Lo importante es poner una buena base en la alimentación y sacar mayor rendimiento al cuerpo para poder crear un medio inter y extracelular para que nuestras células tengas un terreno bueno para que ellas puedan hacer sus funciones de manera óptima y trabajar bien.

 

Puntos a tener en cuenta:

  • Comer alimentos y no productos (azucares, bollerías, alimentos refinados, aceites trans…)
  • Deporte es básico (¡ojo! Si estás muy débil y te falta energía, no recomendamos deporte hasta que la persona tiene más energía y este mejor porque si el cuerpo está en alerta y tiene poca energía y la utiliza para repararse, hacer un esfuerzo ara que estemos más cansados de lo que estábamos. TODO CON COHERENCIA. Salir a dar una vuelta para activarte si y la natura si, gastar mucha energía y una vez terminada la sesión de deporte que estés peor, NO. Todo tiene su evolución. RESPETAR LO QUE DICE EL CUERPO Y HACER AMIGOS ENTRE NUESTRA MENTE Y NUESTRO CUERPO. ESCUCHARLO!)
  • Desintoxicar el cuerpo. Ya sea el cuerpo físico (con alimentos que lo estén dañando) como el mental y emocional. Estos dos últimos activan mucho el sistema nervioso, si este está muy activado es muy difícil recuperar un equilibrio. NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO ES LA BASE, PERO RECUERDA QUE SOMOS UN TODO Y TODO LO TIENES QUE TRABAJAR. No te engañes y se sincero contigo mismo.

 

En este ejemplo de hipotirodismo de hashimito no hemos ido a trabajar la parte hormonal de manera directa. Trabajándola de manera indirecta, trabajando el hígado, intestinos, riñones… hemos conseguido equilibrar los valores de la parte hormonal. ¿Te das cuenta lo complejo pero increíble que es el cuerpo humano? Este punto es muy importante para que te des cuenta que todo está interconectado y esto, una vez te das cuenta, se te abre un nuevo campo de visión de la vida.

 

 

ANALÍTICAS

 

BIBLIOGRAFÍA

1- Kolb, Hubert and Thomas Mandrup-Poulsen. “The global diabetes epidemic as a consequence of lifestyle-induced low-grade inflammation.” Diabetologia 53 (2009): 10-20.

2- Pearson, Thomas A., George A. Mensah, Yuling Hong and Sidney C. Smith. “CDC/AHA Workshop on Markers of Inflammation and Cardiovascular Disease: Application to Clinical and Public Health Practice: overview.” Circulation 110 25 (2004): e543-4.
3- Tilg, Herbert and Alexander Rupert Moschen. “Evolution of inflammation in nonalcoholic fatty liver disease: the multiple parallel hits hypothesis.” Hepatology 52 5 (2010): 1836-46.
4- Coussens, Lisa M. and Zena Werb. “Inflammation and cancer.” Nature 420 (2002): 860-867.
5- Gregor, Margaret F. and Gökhan S Hotamisligil. “Inflammatory mechanisms in obesity.” Annual review of immunology 29 (2011): 415-45.
6- Slavich, George M and Michael R. Irwin. “From stress to inflammation and major depressive disorder: a social signal transduction theory of depression.” Psychological bulletin 140 3 (2014): 774-815.

7- Arrieta, M. Claire and Lana Bistritz. “Recent advances in clinical practice ALTERATIONS IN INTESTINAL PERMEABILITY.” (2006).
8- Visser, Jeroen, Jan Rozing, Anna Sapone, Karen Lammers and Alessio Fasano. “Tight junctions, intestinal permeability, and autoimmunity: celiac disease and type 1 diabetes paradigms.” Annals of the New York Academy of Sciences 1165 (2009): 195-205.
9- Fasano, Alessio. “Intestinal permeability and its regulation by zonulin: diagnostic and therapeutic implications.” Clinical gastroenterology and hepatology : the official clinical practice journal of the American Gastroenterological Association 10 10 (2012): 1096-100.
10- Zonulin and Its Regulation of Intestinal Barrier Function: The Biological Door to Inflammation, Autoimmunity, and Cancer

11- Sander, Guy R., Adrian G. Cummins, Tanya L. Henshall and Barry C. Powell. “Rapid disruption of intestinal barrier function by gliadin involves altered expression of apical junctional proteins.” FEBS letters 579 21 (2005): 4851-5.
12- Sapone, Anna, Karen Manon Lammers, Vincenzo Casolaro, Marcella Cammarota, Mariateresa Giuliano, Mario de Rosa, Rosita Stefanile, Giuseppe Mazzarella, Carlo Tolone, Maria Itria Russo, Pasquale Esposito, Franca Ferraraccio, Maria Cartenì, Gabriele Riegler, Laura de Magistris and Alessio Fasano. “Divergence of gut permeability and mucosal immune gene expression in two gluten-associated conditions: celiac disease and gluten sensitivity.” BMC medicine (2011).
13- Bischoff, Stephan C., G Barbara, Wim A. Buurman, Theo Ockhuizen, Jörg-Dieter Schulzke, Matteo Serino, Herbert Tilg, A J M Watson and Jerry M. Wells. “Intestinal permeability – a new target for disease prevention and therapy.” BMC gastroenterology(2014).
14- Spruss, Astrid and Ina Bergheim. “Dietary fructose and intestinal barrier: potential risk factor in the pathogenesis of nonalcoholic fatty liver disease.” The Journal of nutritional biochemistry 20 9 (2009): 657-62.
15- Groschwitz, Katherine R and Simon P Hogan. “Intestinal barrier function: molecular regulation and disease pathogenesis.” The Journal of allergy and clinical immunology124 1 (2009): 3-20; quiz 21-2.
16- Hollander, Daniel. “Intestinal permeability, leaky gut, and intestinal disorders.” Current gastroenterology reports 1 5 (1999): 410-6.
17- Bjarnason, Ingvar Iain and Ken Takeuchi. “Intestinal permeability in the pathogenesis of NSAID-induced enteropathy.” Journal of Gastroenterology 44 (2008): 23-29.
18- Ferrier, Laurent P., Florian Bérard, Laurent Debrauwer, Chantal Chabo, Philippe Langella, Lionel Buéno and Jean Fioramonti. “Impairment of the intestinal barrier by ethanol involves enteric microflora and mast cell activation in rodents.” The American journal of pathology 168 4 (2006): 1148-54.
19- Lima, Aldo Ângelo M, Alberto Melo Soares, Noélia Leal Lima, Rosa M. S. Mota, Bruna Leal Lima Maciel, Michelle P. Kvalsund, Leah J Barrett, Relana P Fitzgerald, William S. Blaner and Richard Littleton Guerrant. “Effects of vitamin A supplementation on intestinal barrier function, growth, total parasitic, and specific Giardia spp infections in Brazilian children: a prospective randomized, double-blind, placebo-controlled trial.” Journal of pediatric gastroenterology and nutrition 50 3 (2010): 309-15.

20- Skrovanek, Sonja M., Katherine M. Diguilio, Robert Bailey, William Huntington, Ryan Urbas, Barani Mayilvaganan, Giancarlo Mercogliano and James M Mullin. “Zinc and gastrointestinal disease.” World journal of gastrointestinal pathophysiology 5 4 (2014): 496-513.
21- Hietbrink, Falco, Marc G. H. Besselink, Willem Renooij, Martin B M de Smet, Annelies Draisma, Hans J G van der Hoeven and Peter Pickkers. “Systemic inflammation increases intestinal permeability during experimental human endotoxemia.” Shock 32 4 (2009): 374-8.
22- Konturek, Peter Christopher, Tomasz Brzozowski and Stanisław Jan Konturek. “Stress and the gut: pathophysiology, clinical consequences, diagnostic approach and treatment options.” Journal of physiology and pharmacology : an official journal of the Polish Physiological Society 62 6 (2011): 591-9.
23- Yamaguchi, Natsu, Ryusuke Sugita, Atsuko Miki, Naoki Takemura, Jun Kawabata, Junko Watanabe and Kei Sonoyama. “Gastrointestinal Candida colonisation promotes sensitisation against food antigens by affecting the mucosal barrier in mice.” Gut 55 7 (2006): 954-60.
24- Hollander, Daniel, Constance M Vadheim, E Brettholz, G. M. van Petersen, Thomas Delahunty and Jerome I. Rotter. “Increased intestinal permeability in patients with Crohn’s disease and their relatives. A possible etiologic factor.” Annals of internal medicine 105 6 (1986): 883-5.
25- Teshima, Christopher Wayne, Levinus Albert Dieleman and Jon B. Meddings. “Abnormal intestinal permeability in Crohn’s disease pathogenesis.” Annals of the New York Academy of Sciences 1258 (2012): 159-65.
26- Camilleri, Michael and Hayley Gorman. “Intestinal permeability and irritable bowel syndrome.” Neurogastroenterology and motility : the official journal of the European Gastrointestinal Motility Society 19 7 (2007): 545-52.
27- Marshall, John, Marroon Thabane, Amit X. Garg, W. Clark, Jon Meddings and Stephen M. Collins. “Intestinal permeability in patients with irritable bowel syndrome after a waterborne outbreak of acute gastroenteritis in Walkerton, Ontario.” Alimentary pharmacology & therapeutics 20 11-12 (2004): 1317-22.
28- Ventura, Maria Teresa, Lorenzo Polimeno, Anna Cinzia Amoruso, Francesca Gatti, Emanuele Annoscia, Meredith Marinaro, Elisabetta Di Leo, M G Matino, Rosalba Buquicchio, Stefano Bonini, Antonio Tursi and Antonio Francavilla. “Intestinal permeability in patients with adverse reactions to food.” Digestive and liver disease : official journal of the Italian Society of Gastroenterology and the Italian Association for the Study of the Liver 38 10 (2006): 732-6.
29- Laudat, Antoine, Philippe Arnaud, A Napoly and Françoise Brion. “The intestinal permeability test applied to the diagnosis of food allergy in paediatrics.” The West Indian medical journal 43 3 (1994): 87-8.