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Equilibrio Cuerpo Mente parte 1

Equilibrio Cuerpo Mente parte 2

Equilibrio Cuerpo Mente

 

MÁS INFORMACIÓN:

1 ERA PARTE

En la 1era parte del documento encontrarás mucha información sobre la influencia de los alimentos en el cuerpo. Y también tendrás las respuestas a las siguientes preguntas:

  • ¿Cómo sabemos lo que tenemos que comer de manera general?
  • ¿Por qué ciertos alimentos no son aconsejables para tener un equilibrio?
  • ¿Por qué siempre me siento cansado?
  • ¿Qué relación tiene la ansiedad con la alimentación?
  • ¿Tus hijos y/o tú os levantáis de mal humor y cansados?
  • ¿Estás harto­­/a  de hacer dietas  que no te sirven?
  • ¿Qué ocurre actualmente al hacer dieta? 
  • ¿Tienes altos y bajos emocionales?
  • ¿Estás irritado todo el día?
  • ¿Estás cansado de hacer siempre depuraciones y no  mantener una salud estable?
  • ¿Hay alimentos prohibidos? ¿Por cuáles los tengo que sustituir?
  • ¿Por qué hay días que tengo mucha hambre y otros que no? ¿Tiene alguna relación con las emociones?
  • ¿Cuáles son los alimentos que nos dan un equilibrio?
  • ¿Puede ser que una buena alimentación sea diferente para cada persona, porque cada persona es diferente? 
  • ¿Cómo puedo saber qué alimentos son “buenos” o “malos” para mí?
  • ¿Qué diferencia hay entre adquirir los alimentos en grandes supermercados o en tiendas especializadas? 
  • ¿Hay alimentos que no convienen por acumular grasas?
  • ¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas?
  • ¿La combinación incorrecta de alimentos puede provocar gases? ¿Cuáles serían las mejores combinaciones, si las hay?
  • ¿Qué alimento pueden producir insomnio al ser ingeridos por la noche?    
  • ¿Cómo se puede aumentar la Serotonina?
  • ¿Por qué por la mañana me levanto cansad@?
  • ¿Que alimentos tienen más energía?
  • Cuando acabo de comer, siempre me siento lleno,  ¿es normal?
  • Tengo granos en la cara. ¿Tiene algo que ver con la alimentación?
  • ¿Por qué es más difícil digerir las carnes rojas que las blancas o el pescado?
  • ¿Qué importancia tienen los aspectos sociales, psicológicos, simbólicos, religiosos y culturales en la toma de decisiones al comprar alimentos económicos versus nutricionales y médicos?
  • ¿Qué importancia tiene lo qué como, cómo está preparado y mi actitud delante de la comida en el bienestar personal?  
  • ¿Qué importancia tiene el agua en las personas?
  • ¿Qué alimentos me ayudan a tener mejor digestiones sin flatulencias?         
  • ¿Qué influencia tienen los alimentos en el embarazo y la lactancia?  
  • ¿Cómo influyen los alimentos en el deporte?
  • Los cereales de desayuno adquiridos en el supermercado, ¿son buenos?     
  • ¿Qué puedo comer por la mañana,  aunque no tenga hambre? 
  • ¿Qué alimentos me ayudarán a pasar un invierno con más energía y evitar resfriados?
  • ¿Comer poco y más a menudo, o hacer comidas fuertes?
  • Sé que la alimentación es fundamental, pero ¿por qué no le doy importancia? 
  • ¿Qué nos aportan los alimentos?
  • ¿Las reacciones de nuestro cuerpo nos indican algo? 
  • ¿Por qué comemos?

 

2 NDA PARTE

En la 2nda parte del documento encontrarás mucha información sobre la influencia de los alimentos en la mente y en las emociones. Entre muchas otras cosas, encontrarás la información sobre como funcionan nuestra mente al momento que queremos hacer un cambio en nuestras vidas. Y también tendrás las respuestas a las siguientes preguntas:

  • ¿Qué son los pensamientos y dónde se originan?
  • ¿Qué son las emociones y dónde se originan?
  • ¿Qué son los sentimientos y dónde se originan?
  • ¿Cómo puede mi mente influir en situaciones importantes para cambiar mi vida?
  • ¿Por qué esperas en el fondo que te ocurra algo distinto en la vida si cada día tienes los mismos pensamientos, actúas de la misma manera y sientes las mismas emociones?
  • ¿Cómo funciona nuestra mente y nuestro cuerpo para que me cueste tanto hacer el cambio?
  • ¿Cómo actúa la mente subconsciente?
  • ¿Por qué no consigo el objetivo y vuelvo a lo de siempre?
  • ¿Qué conlleva un cambio?
  • ¿Qué importancia tiene la práctica?
  • ¿Hasta cuándo podemos seguir haciendo malabarismos para que nuestra vida no se derrumbe?
  • ¿Cómo pensamos? la metáfora del ordenador

 

TEXTO COMPLETO

142 páginas donde se explica la visión global de lo que somos, todo desde una perspectiva científica. Como influyen los alimentos y nuestra manera de pensar en nuestro cuerpo, mente y emociones.

Es la suma de la 1era parte + 2na parte.



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